学校竞赛活动方案8篇

只有充分准备好活动方案，我们才能确保活动的成功，只有认真准备好活动方案，我们的活动才能顺利进行，骄才站小编今天就为您带来了学校竞赛活动方案8篇，相信一定会对你有所帮助。

学校竞赛活动方案8篇

学校竞赛活动方案篇1

为进一步推动全市“文明交通行动计划”活动的开展，着力提高中小学生的道路交通安全意识和自我保护能力，限度的预防和减少中小学生道路交通事故的发生，通过“小手拉大手”，让孩子来影响家长，共同营造“安全、快乐、和谐”的交通安全宣传文化氛围。市文明办、市教育局、市公安局联合教育网在全市范围内组织开展中小学生交通安全知识网络竞赛，为确保竞赛活动顺利开展，特制定本方案：

一、举办单位

主办单位：苏州市文明办、苏州市公安局、苏州市教育??

承办单位：苏州市公安局支队

为确保此次竞赛活动的顺利进行，成立苏州市中小学生交通安全知识网络大赛组委会。组委会办公室设在市公安局支队宣传科，负责竞赛活动的具体组织协调。

二、竞赛时间

大赛启动日为11月30日，时间从20xx年11月30日至12月21日。

三、参赛对象

全市中、小学生。比赛分小学组低段（1—3年级），小学组高段（4—6年级）和初中组三个组别。

四、大赛平台

教育网

五、参赛内容及步骤

（一）参赛内容：

1、动画flash交通安全知识竞赛

2、交通安全微博话题互动

动画flash交通知识安全竞赛：

本次竞赛为flas式闯关竞赛。大赛将交通安全知识纳入游戏中，参赛者每天可参加三次活动，分为比赛最终成绩，系统自动生成。为达到安全教育的效果，网站页面将制作一个“交通安全知识”展厅，即“赛前复习”，参赛者可以先学习、后参赛，在学校在家里都可以完成参赛。具体赛制详见平台—“苏州市中小学生交通安全知识网络大赛”页面。

交通安全微博话题互动：

参赛者每天可以自由发挥针对交通安全话题发起微博，与同学进行微博话题互动讨论。让同学们共同关注交通安全问题。

（二）参赛步骤：

1、学生进入网，点击“免费注册”，选择“我是学生”，免费注册学生账号。

2、注册时，请正确填写个人信息，正确选择所在地区、学校、年级和班级，确保顺利参加比赛，顺利地评奖和颁奖。注册成功后在页面广告栏处点击进入“苏州市中小学生交通安全知识网络竞赛”，在活动页面选择交通安全知识竞赛即可参加fals闯关比赛，参赛者每天可参加三次活动，分为比赛最终成绩，系统自动生成。选择微博互动参加微博话题讨论，活动结束后将随机抽取若干名幸运者，活动结束后统一发放奖品。

六、奖项设置

本次大赛各组别设个人一等奖10个（共30个），二等奖20个（共60个），三等奖30个（共90个），优秀组织奖8个，组织奖评选按各市、区学校参赛学生人数及获奖情况进行综合评定。获奖名单将在大赛平台公示，并给予奖励。

七、活动分工

（一）教育网

1、教育网站负责比赛模块制作、运营以及活动页面的设计。

2、20xx年11月30日，开通大赛平台，并负责大赛期间网络平台的维护，以确保大赛的顺利进行。

（二）教育部门

1、市教育局将活动方案及参赛须知下发至各市、区教育部门，逐级下发至基层学校，力争做到参赛学校全覆盖，并负责做好参赛情况的汇总统计工作。各级教育行政部门要加大活动组织的实施力度，督促、指导基层学校开展好活动。

2、各学校要积极发动，协助配合公安部门开展宣传指导，将《苏州市中小学生交通安全知识网络大赛参赛须知》及时公布或下发至各班，动员学生按照自愿的原则，踊跃参赛。认真指导参赛学生熟悉大赛平台，及时进行注册，组织学生利用课内和课外时间，并让学生邀请父母一起参赛，力求做到人人参与。学校要利用此次活动的契机，广泛深入宣传道路交通安全法律法规，确保比赛取得预期效果。

（三）公安部门

1、积极协助教育网制作和运营网络比赛模块，负责竞赛活动的宣传策划。

2、各大队结合交通安全进学校活动，在竞赛平台开通后，组织民警深入各参赛学校，对参赛学生进行专题宣传和辅导。

八、工作要求

1、高度重视，精心组织。这次网络知识大赛活动作为我市深入推进“文明交通行动计划”的具体措施和重要内容，各市、区教育、公安等相关部门要高度重视，精心谋划，认真组织，动员中小学生踊跃参赛，并以此为契机，全面加强中小学生交通安全文明意识的养成教育，有效推进中小学校交通安全宣传教育长效机制建设。

2、紧密配合，加强协作。各市、区公安、教育等相关部门之间要加强协调配合，发挥各自优势，形成工作合力，切实把各项工作落到实处，同时，要确定一名领导协调此项比赛活动，并指定专人具体负责日常工作的联系和开展。

3、加强信息反馈。各市、区教育部门、大队和学校要及时搜集掌握竞赛活动中涌现出来的先进经验或典型做法，及时上报大赛组委会办公室。

学校竞赛活动方案篇2

一、活动目的：

为开拓药学院学生视野，促进同学们自主扩大学习范围，并在其提高自身文化素养的同时发掘其多方面才华，使其个人能力得到全面提高，药学院第七届学生会在传承和发扬“博雅文化节”优良传统的基础上，积极创新、开拓进取，特开展以知识为主，才艺为辅的“学海知识竞赛”。本次竞赛旨在全心全意为同学服务，重在进一步打造药学院校园品牌文化活动！

二、活动时间：20____年12月6日——20____年12月中旬

三、活动地点：待定

四、活动形式：以个人为单位（以____、____及____级同学为主）。

五、活动内容：

本次竞赛共分初赛、复赛、决赛三个环节，具体安徘如下：

（一）初赛：

1、时间：20____年12月6日

2、地点：2204

3、方式：以笔试为选拔方式（试题为相关专业知识）。

（注：05、06级各班均推选5人，____级各班均推选10人进入初赛。）

4、具体安排：

(1)20____年12月6日进行初赛；

(2)20____年12月6日晚评卷并确定40人进入复赛；

(3)20____年12月7日公示进入复赛的人员名单。

（二）复赛：

1、时间：20____年12月10日

2、地点：时珍楼二楼及三楼大厅

3、方式：以才艺表演为选拔方式

（注：才艺表演内容不限，如唱歌、跳舞、诗朗诵、相声、小品、乐器演奏、绘画等均可。参赛人员可携带亲友团进行才艺展示，亲友团人数不限。）

4、具体安排：

(1)20____年12月10日进行复赛；

(2)20____年12月10日晚确定15人进入决赛；

(3)20____年12月11日公示进入决赛的人员名单。

（三）决赛：

1、赛前准备：

(1)20____年12月11日晚召集进入决赛的15人召开小型会议，下达决赛的相关事宜；

(2)20____年12月12日——20____年12月14日晚，请文艺部同学对进入决赛的人员进行才艺表演培训；

(3)20____年12月16日晚进行第一次彩排；

(4)20____年12月17日晚进行第二次彩排。

2、赛中安排：

（1）时间：20____年12月18日

（2）地点：待定

（3）具体环节：

1)开场舞；

2)由主持人介绍到场的嘉宾老师及评委并宣布比赛开始；

3)第一环节：必答题环节——扬帆起航；

①题目范围：中药及相关专业知识

②活动规则：

此环节中，进入决赛15人同时上场，将其分为____、____、____三个小组。中药知识为共答题，15人同时答题后将题板亮出；相关专业知识划分三个梯度，各年级分别答题但总答题数相同（如：____级专业题只由05级同学同时答题后将题板亮出，依此类推），每人均需加答5道题（2道共答题，3道专业题）。答题过程中，选手答对一题便自行在其所在桌子前粘贴小花一个（小花己由工作人员放于各桌子上）。最终确定9人进入第二环节。

（注：题目类型由主持人出题时说明。如：请听第一题，此题为共答题……；请听第二题，此题为05级专业题……；依此类推。）③得分细则：答对一题加20分，答错不扣分。

（注：若有平分者则加试一题，若均回答正确或均回答错误则继续加试，依此类推。）

④预计时间：25分钟

4)第二环节：抢答题环节——谁与争锋；

①题目范围：百科知识

②活动规则：

此环节内共进行5—10轮抢答。由主持人出题并宣布开始后选手进行抢答，最先抢答者得到答题机会，若回答错误则由主持人宣布正确答案后，进行下一轮抢答。提前抢答者失去本轮抢答资格。答题过程中，选手答对一题便自行在其所在桌子前粘贴小花一个（小花己由工作人员放于各桌子上，且必答题、抢答题环节中的小花有所区别）。最终确定6人进入第三环节。

③得分细则：答对一题加10分，答错不扣分。

（注：若有平分者则加试一题，若均回答正确或均回答错误则继续加试，依此类推。）

④预计时间：10—15分钟

5)第三环节：综合考核环节——博采定音

（注：计分板在第三环节中，第一位选手才艺展示后置于台上，计分板上仅显示进入第三环节的6位选手的得分情况。）

①题目范围：中药及相关专业知识；百科知识。

②活动规则：

本环节中，选手按顺序逐一上场。首先由选手或选手携亲友团进行才艺展示。才艺展示结束后，选手不退场，与主持人进一对一问答。问答过程中，提供3套与该选手专业相符的考题（每套题中包含10道题目）供选手选择。选手答题时若有题目回答错误则立即终止比赛，答题数为10题。答题过程中，选手有请亲友团（亲友团只限一人）作答和去掉一个错误答案两次求助机会，一道题仅限一次求助机会。

③得分细则：

才艺展示满分50分；

答题环节每答对一题得10分（若10题均答对且未用求助机会则翻倍加分，得200分）。

④预计时间：70分钟左右

6)文艺节目；

7)简单的颁奖仪式；

8)由老师对本次大赛点评。

3、赛后总结：

（1）整理文字材料，以书面材料的形式对本次活动进行总结；

（2）整理图片材料，以图片集的形式对本次活动进行总结。

六、奖项设置：

本次比赛中共设有：一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，优秀奖九名。

七、资金预算：见附表

八、预期效果：

通过此次活动的开展，促进学风建设，使同学们能在轻松愉快的节奏下备战期末考试，巩固所学知识，树立牢固的专业思想。开拓药学院学生视野，使其能够积极主动的扩大自身的知识层面与知识结构。在促进学风建设、营造浓厚学习氛围的同时，为药院学子搭建全面展示自我才华的平台，增进其全方位能力，促进其多方面素养的提高。并在全心全意为同学服务的基础上，在全校范围内树立药学院第七届学生会的良好形象，进一步打造药学院的精品校园文化活动！

学校竞赛活动方案篇3

一、活动前言：

校园安全问题一直都是社会各界关注的热点问题。校园安全与每个师生、家长和社会有着切身的关系，它直接关系到在校学生能否安全健康的成长，关系到千千万万个家庭的幸福安宁和社会稳定。鉴于此，__师范大学大学生志愿者服务中心面向全校举办校园安全知识竞赛，以增加学生校园安全知识，促进建设和谐校园。

二、活动目的：

意外伤害不仅造成大量的残疾和早亡，消耗巨大的医疗费用，而且削弱了国民生产力；不仅给孩子和家庭带来痛苦和不幸，而且给社会、政府及学校造成巨大的损失和负担。为了减少或避免学生们遭遇不必要的伤害与损失，加强学生对校园安全知识的掌握，促进和谐校园的建设，__师范大学大学生服务中心消防部面向全校举办校园安全知识竞赛。

三、活动时间：

复赛时间于20__年x月x日（星期三）

决赛时间于20__年x月__日（星期六）暂定

四、活动地点：

复赛地点__师范大学__x教室

决赛地点图书馆报告厅

五、活动对象：

__师范大学（__校区）在校学生

六、活动筹备：

1、召开主席团会议，将通知下发到各院系；

2、学校北门设立报名处；

3、根据报名人数安排初赛考场；

4、选拔晋级决赛的选手，随机分组；

5、联系主持人及到场评委；

6、申请图书馆报告厅。

七、活动规则：

1、初赛以笔试的形式进行，笔试分数前32的参赛选手

2、晋级决赛的32名选手随机分成8个队参加决赛，决赛形式为辩论赛，分为必答题、选答题和挑战题，挑战题有由现场评委根据问题单进行随机抽题，由评委现场评分。

八、活动流程、初赛策划：

统一组织选手笔试考试，试卷多样化

决赛：

1、主持人讲话并宣布比赛开始

2、介绍嘉宾及参赛队员

3、比赛开始

4、比赛中穿插节目

5、评审评分

6、主持人宣布比赛结果

7、嘉宾颁奖、合影

8、主持人宣布比赛结束

9、嘉宾退场

10、整理赛场

九、奖项设置：

根据个人得分和团体得分评选出一等奖一队、二等奖两队、三等奖五队；组织奖一名、表现奖一名；优秀组织奖若干名。

学校竞赛活动方案篇4

围绕“和乐育心，健康日善”的办学理念，认真贯彻健康第一的指导思想，通过体育节各项活动的开展，营造和乐校园，提高广大师生体育锻炼的积极性，培养学生终身体育意识。大力实施素质教育，努力提高学生的体育竞技水平，力求使不同身体素质的学生都能得到同样的参与权利，力求使每个学生都能在活动中得到新的学习目标和产生新的学习动机。经研究决定，于3月份启动校第十五届体育节活动，现将有关事宜通知如下：

体育节口号：团结、健康、奋进

一、各年级项目安排（20xx学年第2学期）

中学

初中乒乓球比赛2男2女第4周

初中跳绳：一分钟单跳、一分钟单人双摇、“8”字集体跳绳男女各2名，其中集体跳绳男女各4名（不包括摇绳2人）第5周

初中棋类男1女1第6周

七至八足球：五人制足球赛男、女（各10名）第12周

七至八校园微型吉尼斯活动具体要求见下面另定每个项目除了录取个人成绩外，还算团体分

七篮球：三人赛男、女（各6名）第14周

八篮球：五人赛男、女（各10名）第14周

校园微型吉尼斯活动具体说明

报名要求：一位同学只能选报两个项目。

项目1：罚球区五个点的定点投篮

比赛要求：每点投2球，限时2分钟，踩线无效成绩以进球数计。

参加对象：每班男女报名人数各5人

项目2：踢毽子

比赛要求：时间1分钟，由评委数数，以总次数多少决出胜负

参加对象：每班男女报名人数各3人

项目3：立定跳远

比赛要求：每人连续跳三次，按中考测试标准，以最好的成绩决出胜负

参加对象：每班男女报名人数各3人

项目4：垫排球

比赛要求：在固定园圈内，垫球高度不低于比赛场所设固定高度，时间1分钟，由评委数数，以总次数多少决出胜负。

参加对象：每班男女报名人数各5人

项目5：初中男生引体向上

比赛要求：按中考测试标准，以个数多者居前。

参加对象：每班男女报名人数各3人

项目6：初中女生仰卧起坐

比赛要求：时间一分钟，按中考测试标准，以次数多者居前。

参加对象：每班男女报名人数各5人

二、团体、个人比赛办法及录取名次

1、跳绳比赛：单跳、单人双摇时间为1分钟，“8”字集体跳绳时间为3分钟，以次数多者名次列前。

2、30米迎面接力：每班男、女各10名，相距30米进行迎面接力比赛，谁先完成的队为胜，依次类推。

3、拔河比赛：男10名、女5名进行比赛，采取单循环赛，三局两胜，胜一场得2分，输一场得1分，弃权得0分，以积分多者名次列前。

4、拍皮球比赛：全班参与，以每个人一分钟内累计的个数相加，然后取平均数，以平均个数多者名次列前。

5、乒乓球和棋类比赛按区比赛规则。

6、队列队形和足球规则另通知。

7、体育节计分方法

（1）体育节项目中标有“”为团体项目。

（2）校园吉尼斯：各单项初中取前6名，前6名得分为7、5、4、3、2、1。同时，各单项还计团体分。比如：项目2：踢毽子，将各班的三人踢的毽子数量相加，数量多著名次靠前。

（3）体育节总分：团体项目按单项的两倍分数计入总分，总分多者名次列前。如总分相等，按团体分高低排列，高者名次列前。

三、报名

各班于3月21日（周四）前把比赛名单上报到德育处，小学大队部。逾期按弃权论处，其他事项另行通知。其中跳绳项目和乒乓球项目于3月10日前上报。

z李屋学校政教处大队部

音、体、美教研组

申请表

班级：

拟承办项目：

校体育节项目：跳绳、五人制足球、三对三半场篮球、五对五全场篮球、棋类、校吉尼斯承办班主要负责的内容：【包括前期准备（宣传）、比赛的操作流程、确定裁判员（检录、计数、记录）、比赛秩序维护】

各组人员安排：各组负责人名单

组别组长组员

宣传组

赛前编排

检录组

计时（计数）

记录组

比赛秩序维护组

班主任意见：

签字：

时间：

学校政教处（大队部）意见：

学校竞赛活动方案篇5

一、指导思想：

以构建和谐校园，以人为本、关注生命，的教育方针，坚持对人民对学生对社会高度负责的原则，充分发挥学校的教育和管理职能，减少乃至避免防溺水事故的发生，为创建平安校园，构建和谐社会作出应有的努力。

二、工作目标：

以不发生造成人员伤亡和财产损失的溺水事故为目标，以学校周边水域为重点，全面清查、整改学校安全隐患，杜绝伤亡事故的发生。通过开展“安全教育日”活动，进一步强化学校安全教育工作，帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力，动员全社会共同关注和支持学校安全工作，保证学校的教育教学工作健康有序的开展。

三、活动主题：

开展防溺水教育，加强安全管理。

四、组织网络：

组长：

副组长：

后勤保障：

组员：

五、安全教育活动重点：

面临的安全隐患及处置对策教育，不断提高师生防范能力。

六、活动时间：

6月份

七、活动安排：

（一）加强组织领导，高度重视

近几年，我市发生了几起溺水事故，夺去了学生、幼儿的生命，是学校安全事故的祸首，给家庭带来了重大损失，造成了不良的社会影响。在汛期即将来临之际，学校高度重视，从践行科学发展观，保安全、保稳定、保发展的大局出发，狠抓防溺水的教育管理工作，落实一名校级领导专抓此项工作，认真分析学校防溺水教育管理的现状以及小学生溺水事故的发生特点，结合学校实际，采取各种有效措施，有针对性地对学生进行防汛防溺水常识的教育和管理，切实增强中小学生安全意识和自我保护能力。

（二）切实加强防溺水安全常识教育，提高学生的防范意识。

学校通过专题讲座、知识竞赛、观看录像、展板专栏等多种形式，广泛开展预防溺水教育活动。同时，要健全制度，坚持堵疏结合，让预防溺水事故成为学生的自觉行动。

自今年开始，每年5—9月都将在全校开展防溺水工作专项活动。当前，我校要重点开展好以下活动：

1、积极营造“防溺水”的安全教育氛围，通过悬挂横幅、张贴标语、班班出一期以防溺水安全教育为主题的黑板报等宣传活动，宣传溺水的危害性，使学生牢固树立忧患意识；

2、召开一次全校师生防溺水安全教育大会，进行一次防溺水安全知识教育活动；

3、各班进行一次以“关爱生命，远离溺水伤害”主题班会活动，并通过具体案例、图片等形式，用血淋淋的事实唤起学生的安全意识；

4、对村、校周边池塘、湾、沟等处进行一次深入全面的大检查，设置醒目警示牌，做到防患于未然；

5、组织学生进行一次以“关爱生命，远离溺水伤害”为主题的手抄报大赛；

6、建立教师巡查制度，定期对河坝、池塘进行巡逻；

7、建立网格化管理体系，保证信息畅通。按学生居住地成立小组，使学生相互监督约束，及时掌握情况；

8、与学生及家长签订防溺水工作协议书；

9、积极争取社会各界力量共同参与，建立学校、家庭、社会共同参与做好学生安全工作的良好机制，利用社区广播、发放宣传材料广泛宣传“珍爱生命、安全第一”有关要求，最大限度防止溺水事故的发生。

（三）加强督查，确保实效。

自现在开始至九月底，学校领导将对我校防溺水工作进行督查，并将督查情况及工作效果以适当方式进行反馈。对不按规定开展活动或发生事故后未按规定和程序报告，造成学生人身伤害的，要严肃追究主要领导和有关责任人员的责任。

八、活动要求：

安全工作是学校的头等大事，希望全体师生以“防溺水安全专项教育活动”为契机，积极行动起来，全体教师要高度重视对学生的安全教育，在夏季即将来临之际，对学生进行防溺水专项教育显得尤为重要和迫切。因此，全体教师要从重视人的生命的高度，认真开展好“珍爱生命，预防溺水”教育活动。在广泛宣传教育的基础上，班主任要积极做好学生离校时与家长的衔接工作，避免出现学生管理上的空档，在学生放学、双休日、节假日等，要提早进行集中强调教育。

一是要突出重点对象教育，对平时有擅自游泳或到水域游玩经历的学生要登记造册，采取同学之间结对监督、有奖举报等方式，密切掌握这类对象课余时间的'活动去向和动态，及时进行跟踪教育；

二是要重点关注问题少年、留守儿童、外来工子女和单亲家庭子女，关注性格孤僻、学习困难的学生，切实关心他们的学习生活和思想动态，及时进行心理辅导，落实关怀帮扶措施，增强活动针对性。通过教育，使学生自觉远离危险，同时，也使学生了解掌握水中遇险时的自救互救常识，从而减少学生溺水死亡事件的发生。

学校竞赛活动方案篇6

一、比赛目的

丰富学生课余文化生活，活跃校园氛围，提高学生的身体素质，培养学生勇敢顽强、拼搏奋斗、团结协作的精神。

二、举办单位

学生处、体育组。

三、竞赛项目

初二男子篮球赛。

四、竞赛时间、地点

1．比赛时间：

11月18日（周五，下午3：20），11月22日（周二，下午4：10），11月25日（周五，下午3：20），11月29日（周二，下午4：10），12月2日（周五，下午3：20），。

以上时间均为正式比赛时间，因有17个班级，所以抽签决定有2个班需提前进行一场比赛，日期另行单独通知。如遇天气或其他原因不能比赛，另行通知。

2．比赛地点：篮球场、体育馆（前四名）

3．11月16日中午12点体育组吕希芳老师处抽签。

五、参赛方式

以班级为单位参赛，每班报一队，最多十二名队员，不得少于五名队员。

六、竞赛办法

淘汰赛。

三、比赛规则

（一）报名截止时间11月17日下午4点前，并将写有姓名、号码、照片的参赛证送交体育组z老师处。

（二）比赛开始前5分钟，各队至记录台确认该队上场5名球员姓名、号码和队长名单，并在记录表上签字。

（三）裁判员在预定的比赛开始前5分钟到达场地，即开始行使权力。裁判员有权对不论发生在场内或场外的违反规则的行为作出裁判。比赛结束时，主裁判员在记录表上签字。

（四）比赛时间：分为两个半时，每半时15分钟包干（不停表）。上下半场采用中圈争球决定球权。整场比赛可以暂停3次，最后5分钟最多一次暂停，每次暂停30秒。

（五）比赛胜负裁定：在比赛时间内得分较多的队为胜方。如果某队在场上准备比赛的队员不满5名，视为弃权；赛中队员5次犯规即罚下，场上不满5人参赛，视为失败。参赛队迟到十分钟视为弃权。比分均为0：10。平局加赛5分钟，不得暂停。

（六）出现下列情况之一，该队即因弃权告负：

1、球队在主裁判员通知后拒绝比赛。

2、球队以其行为阻碍比赛的进行。

3、不准借用非本班队员，一经发现，取消该队该场比赛资格，并且判另外一方获得胜利。

（七）各参赛队伍需在11月17前将本队人员编制名单上交体育组后，名单一旦上交，不允许以何种原因更改。在编队员因不可抗拒因素无法继续参加比赛者，亦作为在编队员不可替换。

（八）比赛中出现例外情况以及现场秩序遭到破坏，将由学生处裁定处理。

七、运动员资格

1．参赛运动员必须符合竞赛规程规定，服装统一，号码清晰。

2．对弄虚作假、冒名顶替者将取消班级比赛成绩。

八、名次

1、本次比赛决出前4名，颁发奖状。

2、设精神文明运动队和优秀组织奖各一名，颁发奖状。（z老师）

九、裁判：

体育组统一安排老师，各班选报2名学生作为当场比赛记录员等工作本竞赛规程的解释权、修改权属体育组。

学校竞赛活动方案篇7

活动主题

为进一步促进学生增强体质、保持健康、热爱运动，根据当前形势和教育部要求，西安电子科技大学体育工作委员会发起“毅来疫往”系列全校线上体育锻炼竞赛活动。配合我校大学生运动会的同时检验学生自主锻炼效果开展的第一阶段进展顺利。现结合本学期“以自主锻炼为主、以赛促练为辅”学习的信息化体育教学模式及考核的相关内容发起第二阶段竞赛活动，特制定本方案。

二、活动对象

我校全日制本科生及研究生。其中1-2年级本科生全员参赛。

三、比赛规则

（一）比赛项目：男、女生均为开合跳、单腿直腿伸展、原地高抬腿、波比跳。

（二）比赛要求：认真完成上述项目，视频动作不超过1分钟，必须清晰展示全身动作画面。大一、大二年级每个视频统一规范格式命名：性别+项目简称（如：开、单、原、波）+次数+姓名+学号+老师姓名。大三、大四、研究生每个视频统一规范格式命名：三、四、研+性别+项目简称（如：开、单、原、波）+次数+姓名+学号+电话。为避免带宽和存储空间占用过大，建议拍摄分辨率不高于720*480。动作方法见文末。

（三）安全注意事项：所有参与拍摄的学生务必注意运动安全，着运动鞋服，遵循循序渐进的`原则充分做好热身准备。运动中要时刻注意自己身体状况的变化，若有不良症状及时采取必要的保健措施。符合办理体育课免修条件的同学谢绝参与本次活动。

四、评选办法

评选分为预赛、决赛两部分。预赛：1-2年级学生：老师首先进行预选，每位老师在所带全部学生的基础上，挑选出“每个项目男、女生各不多于2人”的视频发送至竞赛办公室（统一接收邮箱：）参加“毅来疫往”系列比赛，获奖者给予奖励，不再加分。3-4年级及研究生：运动视频拍摄完成后，请务必将视频以“三、四、研+性别+项目简称（如：开、单、原、波）+次数+姓名+学号+电话”发送至service@bjtsn.com邮箱。决赛：决赛由体育工作委员会指定评委组根据视频中动作完成的数量和质量，对进入决赛选手进行初筛，第一轮筛选出约40位选手，男生约20位、女生约20位，进入决赛第二轮。最终成绩由动作数量（将完成最多的数量赋值100分，此项分数占50%）、评委专家组打分（50%）、两部分综合计算。按照分数获得“毅来疫往”等级称号。

五、活动奖励

决赛男女生各前20名选手可分别获得“毅来疫往”的一等奖：男、女生各3名、二等奖：男女生各6名、三等奖：男女生各11名，4个项目各自奖励。

六、比赛时间

6月01日-6月07日，提交开合跳参赛视频；6月08日-6月14日，提交单腿直腿伸展参赛视频；6月15日-6月21日，提交原地高抬腿参赛视频；6月22日-6月28日，提交波比跳参赛视频。通知发布之日起即可进行针对性锻炼，体育老师收到视频即可开始预选。各体育老师务必在以上时间段向评委组报送推选视频，体育工作委员会在各项比赛结束后一周内，完成最终的成绩和名次评选，同时比赛成绩会通过“西电体育”公众号公布。

七、比赛领奖须知

1.所有项目获奖证书，请于7月10日后，在“西电体育”公众号竞赛获奖公告附件中下载领取本人的获奖证书。

2.奖品待返校后，由本人持有效证件，前往体育部竞赛办公室（游泳中心一楼西侧）领取。

八、动作方法

（一）开合跳（开合一次记1次有效次数）开合跳

①自然站立开始，挺胸收腹，腰背平直；

②跳开时两脚比肩宽，跳合时双脚并拢；

③跳开时双臂直臂向上伸直垂直于地面或击掌，并脚时双臂直臂下落双手紧贴大腿外侧。

（二）单腿直腿伸展（记1分钟单腿抬起次数）

①仰卧，两腿并拢伸直，两手置于髋部上方与地面垂直，腹部持续收缩紧张，肩部离地；

②双腿始终伸直悬空交替进行，一条腿以髋关节为轴向上举腿，超过髋关节垂线位置并双手抱腿，另一条腿接近地面。

（三）原地高抬腿（记1分钟单腿抬起次数）