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95后适合团建的活动方案6篇

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学会制定相关的方案是帮助个人进步的方式之一,大家要想写一篇优秀的活动方案,有很多必须强调的方面,365文档网小编今天就为您带来了95后适合团建的活动方案6篇,相信一定会对你有所帮助。

95后适合团建的活动方案6篇

95后适合团建的活动方案篇1

?活动时间】

?活动地点】乐清阳光少年拓展基地

?集合时间】以通知为主

?集合地点】以通知为主

?报名费用】一团一议

?费用包括】正规旅游大巴车、中餐(烧烤)、门票、保险、组织费、道具费、音响等

参考行程

初步行程安排如下,当天可能根据时间情况调整

早上7:30集合,8点准时出发

约9:00到达乐清阳光少年实践教育拓展基地,在基地内进行团建活动。为益于员工身心健康,锻炼大家的身体素质,提高团队的凝聚力,加强员工的沟通与交流,丰富员工的业余文化生活,培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。

团建活动内容:

一、组织人员分工

1、指挥员

2、裁判员

3、培训师

二、团队比赛

1、破冰活动

时间:20分钟

活动目的:打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础,一旦信任完全建立,你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

活动内容

:1、将所有成员分为三组,让每组队员围成一个向心圆,直径2—2.5米,选一位队员站在中央。

2、每个人伸出自己的双手,中央的队员则双手抱在胸前,并做出以下的沟通对话。中心队员:“我叫„„(自己的名字),我准备好了,你们准备好了没有?”全体团队成员回答:“准备好了。”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”

3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中,这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。

4、建议小组中的每位成员都来试一试。

5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立,并不要打开双手,以免伤及他人。

2、无敌风火轮

(1)、项目类型:团队协作竞技型

(2)、道具要求:报纸、胶带

(3)、场地要求:一片空旷的大场地

(4)、游戏时间:10分钟左右

(5)、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

(6)、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

3、齐眉棍

游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

4、坐地起身

(1)项目类型:团队合作型

(2)道具要求:无需其他道具

(3)场地要求:空旷的场地一块

三、项目时间:20分钟-30分钟

四、详细游戏规则:

1、要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;

2、在不用手撑地站起来;

3、随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。

在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。

五、活动目的:这个任务体现的是团队队员之的配合,该项目主要让大家明白合作的重要性。

95后适合团建的活动方案篇2

1、团队熔炼

a、培训师致欢迎词-破冰开场:打破隔阂,调整学习型心态,激发热情与斗志;

b、组建团队;

c、团队展示:严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);

一个人不合格试为团队不合格,队长必须为队员的不够努力承担责任。

2、一丝不苟

项目简介:在规定时间内,团队的所有成员,利用特殊的规则用一根长长的绳子,在不借助任何物品的情况下,穿过一个特殊蜘蛛网,网上的每一个网洞都要至少被()穿过一次。

项目目标:1、让学员感受团队职责分工的意义;2、让学员更好的理解“缺勤理论”;3、让学员切实意识高效执行的价值;4、让学员提高细节管理的意识。

3、麻将江湖

项目简介:短短几十分钟的麻将争夺战,我们的手交错着、我们的头脑凌乱着、我们的心激荡着,但我们的体验是真实的,与他人的分享是真诚的。就是我们身边所熟悉的游戏,一旦变成一个团队任务就会如此丰富多彩,使人纠结或令人兴奋,而实际工作中的内容要比游戏复杂得多。

项目目标:1、提升跨部门合作意识;2、增强对团队目标的沟通和分解;3、优化流程与提升团队执行能力;4、提升自身沟通能力和分析能力。

4、地雷阵

项目简介:一个团队挑战为主的项目,所有人尝试着穿越一片雷区。当我们一名学员遇到雷返回后另外的学员接着上去,直到最后探索到一条没有雷的路走出来。很容易做的事有时候也会难倒很多人。

项目目标:培养学员间团结一致的精神;培训团队内部及团队之间的凝聚力;突破思维定势、走出理性盲区、培养创新意识;善于利用工具与资源。

5、穿越黑洞

项目简介:类似星际迷航的电影相信大家都看过了吧,就算没看过也不要紧,肯定都知道黑洞这一回事的。而我们项目里的这个黑洞就有点意思了,只要你穿过黑洞了,那就没什么事了直接就是挑战成功,那要是穿越失败了会怎么办呢?会被黑洞吞噬吗?那就要看你的团队加不加持啦?来。让我们一起来一探究竟别有来头的黑洞。

项目目标:

1、增强队员间的信任度以及互相理解;2、培养团队互相鼓励,不抛弃、不放弃的团队精神;3、培养分动合作服从指挥、一丝不苟的工作态度;4、培养团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;5、培养领导管理人员计划、组织、协调能力。

6、总结与分享

项目简介:每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果

项目目标:经验分享,理论总结,树立“大团队”观念,团队气氛再一次达到高潮,评估培训效果

7、学员心得体会

经过拓展培训我得出了一个结论是:唯有行动了才能实现我们想要取得的目标;我清楚的明白了有了团队才能拥有坚强,有了团队我们还可以去做很多个人难以完成的事情;感谢公司,给我们这次的拓展机会,让我重新认识自我,超越自我;在今后的工作和生活中我会时刻给自已一个明确的目标,为自已的目标而努力,让自己能真正的融入我们的团队中。

95后适合团建的活动方案篇3

为益于员工身心健康,锻炼大家的身体素质,提高团队的凝聚力,加强员工的沟通与交流,丰富员工的业余文化生活,培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。根据大家的商议,将4月份移动分公司团建活动定为:明阳天下团建营。

时间定为:周六,早上7点—下午2点。活动的主要内容是:参观游览水帘洞、金龟出海、雄鸡峰、观音石等处景观。参与人员:公司全体员工,共计六人,每人按50元的标准,共计300元。

在团建活动中,明阳天下团建营提醒一定会加强安全工作的重视,提醒大家在行车和参观游览中注意各项安全事宜。并带好旅游常备药品:晕车药、创可贴、胃舒平、六神丸、紫药水等。

团建活动完之后,会把活动中的所感所想、身心体会,以图文并茂的形式,上传到oa中和大家一起分享。

1、白河峡谷介绍

白河峡谷位于北京市怀柔区境内,白河漂流是目前北京地区的天然河漂流,距北京市90公里,主要以白河漂流、水上闯关、树上拓展、真人cs等项目为特色,白河漂流是供人们旅游,休闲,度假的好去处。

这是一处原始风貌保存相当完整的自然峡谷,与永定河宫厅山峡和拒马河峡谷并称“京都三大峡谷”,而白河峡谷因其壮丽的风景,更有“百里画廊”的美誉。此外在谷中还有一个类似“雅鲁藏布大峡谷”的雄壮景致“云台揽胜”,更是值得为之走上一遭。

白河峡谷是一处原始风貌保留相当完整的自然峡谷,被形容为“百里画移动图片廊”。峡谷沿途道路险峻,村落相对稀少,因此,适宜做富于探险精神的自然探索游。从延庆县的白河堡水库大坝的东北方向进入峡谷,便可领略峡谷的风貌。近百米高的悬崖如利剑将波涛滚滚的白河劈开巍峨的明代长城在山间蜿蜒伸展,两岸峭壁林立,山泉汇成浩荡的激流,大自然的奇异景色令人颇感震撼。从密云县沿白河溯流而上,直至云蒙山北麓,就到达了白河峡谷最为壮观之处。此地山势陡峭,悬在半山之间的道路两侧都是悬崖绝壁,经过令人惊心动魄的穿越石缝间隙的旅程,再往前行,就到达景色最为壮观的地带。登上道路边悬挂的石台,群山峻岭和蜿蜒流淌的白河尽收眼底,景色美不胜收。

2、烧烤种类

烤串:羊肉串、肉筋、鸡翅、牛肉串、火腿肠、鸡心、鸡肉、胸骨、骨肉相连、玉米、大蒜、馒头片、土豆、红薯、香菇、辣椒等,品种齐全,任您挑选。

烧烤用具:烤炉烤架、木炭、刷子、桌椅等。

酒水:酒水、饮料无限畅饮。

娱乐:免费垂钓。(鱼可带走,自备鱼竿鱼食。)

3、烧烤单项预订

精美烧烤食品随您预订,绝对的物美价廉,所选食品原材大多为山野家饲养鸡鸭,绝非激素的山野绿色食物。到山谷享受烧烤时,我们将为您提供烤架、烤炭以及烧烤场地,提供烧烤咨询及路线。在朋友们吃着碳火烧烤的时候,还能欣赏原始峡谷的绝美自然风景,在山间摄影,逛吼高歌……当然,在预订时还可以预订农家饭中的特色美食,比如野菜木兰芽,特色咸鸭蛋……刚好可以丰富您的野外餐桌!

95后适合团建的活动方案篇4

活动要求:每个班级开展活动时,一定要有两人来做,心理委员作为活动主持人,另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。

活动引导语:“各位同学大家好,今天我们利用(班会\体育课)的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人,这是我这次活动的搭档(介绍你的助手)。希望大家能在全身心的投入活动中,去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。”

活动环节:

第一项热身活动:全班同学围成一个大圆站立(可以按照体育队形一排一排走动围圆)。

一、虎口脱险

全体同学,围成一圈后,伸出双手。左手食指向上,右手掌心向下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人说道一个字或词(自己决定)的时候,每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心,同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

主持人询问:在我说到这个(字或词)的时候,你的第一反应是什么?第一动作是什么?

引导:(得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的关系)

二、生命线

每位同学拿出一张纸,在纸上画出一条线段,在起始端标注0,在结尾端标注自己的预计死亡年龄(学生自己决定),按照比例找见现在自己的年龄段,并标注出来,然后现在想几个问题,在你经历过的岁月中,也就是0到你现在的年龄中,最让你难忘的三件事。(写完后)在你未来的时间中,也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间,你最想做的三件事。然后与大家进行分享。

引导:(过去的是无法改变的,抓住现在的时间去实现自己的目标)

分享环节:

活动环节,到此结束,接下来我想请几位同学说一下,他在活动中的感受,与大家进行一下分享。(先让同学自己主动说,然后再随机找几个学生进行表达)

最后感谢大家参与今天的活动,以后类似的活动,心理中心还会开展,希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下,成为沁县中学最优秀,最团结的班集体。(大声询问大家)大家有用没信心?

好的,今天活动到此结束,下来每个人写一份活动的感受,不限制字数,只要能把自己内心的感受表达出来就行。

95后适合团建的活动方案篇5

一、主办单位:校学生会

二、承办单位:校学生会学习部

三、活动名称:第二次主题例会:梦之??

四、活动主题:

促进学习部所有成员的交流,激发同学们的工作热情以及让大家重拾心中的梦想,在新的学期加倍努力共创辉煌!

五、活动背景:

新的一学期开始,部分成员思想倦怠,作风懒散。无部门组织纪律乃至生活和学习也受到不同程度的影响。

六、活动目的:

促进校学生会学习部所有成员之间的了解,构建一个友爱的大家庭;为大家提供了一个倾吐心声的机会,让部分迷茫的同学重拾自我,为所有成员的工作增加动力。

七、活动时间:

八、活动地点:二教504

九、活动对象:学习部干事:蔡勇曽燚黄立刘哲茜冉攀孙莎王慧王宇袁扬和郑欢钟梁正周娟娟李科威张磊

学习部干部:唐敏刘琼李金花

十、活动流程

1、前期准备:六号之前由分负责人拟定策划,事务组孙莎通知全体成员准备例会事宜,包括各组选派代表。宣传组王慧王宇将主题及《最初的梦想》歌词书写在教室黑板上。

2、例会开始:所有到会人员合唱歌曲《最初的梦想》。监察组点名,由主持人宣布主题例会开始,各组选派代表上台发表以我有一个梦想为主题的三分钟以上脱稿演讲。各组代表演讲完毕,由所有与会人员投票附加统计评分。

3、,由主持人收集统分表并最终确定各组代表所得分数。计分结果出来后由部长颁奖并让获奖者发表感言。

4、两位副部长分别上台发表点评。

5、部长发表点评并对下周学习部的日常工作作出安排。

5、主持人宣布本次例会圆满落幕

后续事项:部门与会人员对此次活动进行总结,并将各自的收获相互交流。

十一、评分细则

1:各组人员不包括部长及演讲者每人公正投票,计每票一分

2:三位部长评分,每人总分十分,分别对各组代表打分并统计平均分

3:每位演讲者的总分由以上两部分构成,评出第一名

95后适合团建的活动方案篇6

一、整体时间安排

热身时间20分钟

团建时间100分钟

自由体验时间30分钟

备注事项:团建当天建议穿宽松适合运动服饰,女士建议尽量不穿裙子;团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置,请团队自行安排定做。

二、具体时间安排

(一)、前期准备

1、时间:五分钟

2、活动内容:所有参与人员到场,签订安全协议,更换衣物及防滑袜。

(二)、入场分组热身

1、时间:十五分钟

2、活动内容:教练带领所有成员入场,进行场内规则讲解,区域表演环节,之后分组热身。

3、分组规则:一组一名教练带团,15-20人分一组;21-40人分两组;41-60人分三组;61-80人分四组;81-100分五组;同一单位团建建议不要超过100人。

三、活动具体内容

(一)、团体活动内容,根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组pk赛。时间90-100分钟,每个项目20分钟。

比赛项目说明:

1、蹦床接力赛(自由蹦床,计时制。)

游戏规则:在自由蹦床区域,选用三道,每道区域一队人。当喊1、2、3开始时,所有成员依次往前跑,背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌,第二个人才能接下来往前跑,直到所有成员都完成,看总时间,用时少的组将获得本场冠军。

2、躲避球闯关(躲避球,3局2胜制。)

游戏规则:在躲避球区域,以小组赛的方式进行,将8道选手分成2队,以4对4的方式进行pk,采用3局2胜制。扭转,弯曲,翻转身体躲避对面飞来的球,获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。

3、fightingtime(海绵池区域角斗士,3局2胜制。)

游戏规则:约茬架吗?来乐图吧!在角斗士区域,你可以拿着“武器”和对手进行对抗,但是不可以打脸哦!两人进行力量技巧对抗,即使被打落,也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队,派出代表进行角斗士项目pk,进行两两对抗赛。本场采用3局2胜制。

4、欢乐叠叠叠(海绵池区域,计时制)

游戏规则:在海绵池区排好队,双手交叉一手抓着另一方向的耳朵,原地转五圈。达到规定的圈数后,快速跳入海绵池,爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后,下一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。

5、小脑王(海绵池区域闯关制)

游戏规则:扁带固定在海绵池两点之间,凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队,保持身体平衡,不借助任何外力,赤手空拳的情况下向前行走,直至到达对岸,即为闯关成功,闯关途中落入海绵池也没关系,柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁周围区域,以便后面的同事安心闯关,当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。

6、占山为王(火焰山区域,计时制)

游戏规则:由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项,因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登,且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员,所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台,再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。

7、蹦床篮球(蹦床篮球区域,计时制)

游戏规则:想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗?到乐图来体验这种感觉吧!分组在蹦床篮球进行投篮,第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己,用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。

(二)、自由活动时间为30分钟,可以自由选择体验项目。

1、翻滚吧少年(airbag区域)

项目介绍:像鸟一样追求轻盈,像飞机一样追求高度,这就是你!平地而起,仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下,大可不必小心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃,体验airbag的乐趣。

2、勇攀高峰(攀岩,梅花桩区域)

项目介绍:攀岩,速登,敢不敢约上你的小伙伴,来攀越巨石的比赛,看谁第一个拍响铃声。或者,给自己一个定时,完成一段旅程,享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进,登高望远十个桩点,挑战你的体力,耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区(梅花桩也在攀岩区域)穿好护具,戴好头盔,根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面,梅花桩一面,大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的快感。

3、我最摇摆(蹦床表演区域)

项目介绍:表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻,侧身翻,发掘更多的新招式,怒刷存在感!原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。

4、勇往直前(拓展区)

项目介绍:来到拓展区,穿好护具,戴好头盔,由教练挂好安全绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行,一层极限挑战项目没有人数限制,请在教练协助下进行。

5、障碍闯关(拓展区)

项目介绍:(摇摇摆摆,左左右右,上上下下,蹦蹦跳跳,克服所有障碍吧,加油,加油!)连贯闯关环节分三道,依次从第一道抱海绵包跳跃开始,臂力,脚力,耐力,智力,承受力全都用上,完成第一道所有项目依次进入二道,像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目,进入三道,像飞人一样腾空跳跃,攀爬直至完成所有闯关项目。

6、短速滑雪(滑雪区域)

项目介绍:纯进口的滑雪道具,直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端,按教练提示方式摆放位置,坐好并抓紧安全扶手带,由高处直接滑下(单个滑只适合个人单独体验)既可以享受短道滑速带来的尖叫,也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。

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